비트는 다양한 건강 효능을 간편하게 누릴 수 있는 슈퍼푸드입니다. 비트는 주스, 샐러드, 스무디, 절임 등 다양한 형태로 섭취할 수 있어 일상에서 쉽게 즐길 수 있습니다. 비트의 영양소를 효과적으로 흡수하고, 맛있게 먹는 방법을 알아보세요.    ▼아래 글을 참고하세요.▼    목차비트 주스비트 샐러드비트 스무디비트 절임비트 섭취시 주의사항자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글   비트 주스   1. 재료: 비트 1개, 물 200ml, 꿀 1스푼 2. 방법:비트를 깨끗이 씻어 껍질을 제거한 후, 잘게 썰어 믹서기에 넣습니다.물과 꿀을 함께 넣고 곱게 갈아줍니다.차갑게 마시면 더욱 상쾌하게 즐길 수 있습니다. 3. 팁: 비트 주스는 운동 전후에 마시면 피로 회복과 지구력 향상에 도움이 됩니다.          ..